Nauka, a ne čudesna dijeta: Ovo su 24 proverena načina da zdravo smršate
Mondo pre 1 dan | Tamara Veličković
Gubitak suvišnih kilograma nije jedini važan pokazatelj efikasnosti dijete.
Kada neželjeni centimetri nestanu, potrebno je još održati postignute rezultate. Nažalost, mnoge dijete obećavaju spektakularne i primamljive efekte, a zauzvrat nam donose čuveni jo-jo efekat. Na internetu se može naći prava riznica znanja o ishrani, od dijeta koje promovišu sirovu hranu, preko smuti dijeta, do opasnih planova gladovanja. Problem je u tome što, iako veoma restriktivne dijete i planovi ishrane mogu da daju brze i iznenađujuće rezultate, većina nas
