Koliko je zaista zdrav protein u prahu i da li nam je potreban?
B92 pre 11 sati
Protein u prahu sve je popularniji među sportistima i rekreativcima kao brz način za povećanje unosa proteina, ali stručnjaci upozoravaju da njihova korist i bezbednost zavise od kvaliteta proizvoda i načina upotrebe.
Proteini u prahu postali su gotovo nezaobilazan deo savremene ishrane, posebno među rekreativcima, sportistima i svima koji žele da jednostavno povećaju unos proteina. Nude praktičnost, brzu pripremu i jasno deklarisan nutritivni sastav. Međutim, uz njihovu popularnost dolaze i pitanja: da li su zaista potrebni, koliko su bezbedni i mogu li zameniti "pravu" hranu? Odgovor nije jednostavan i zavisi od načina korišćenja, kvaliteta proizvoda i ukupne ishrane. Proteini
