Ovo "izvlači" gvožđe iz vašeg tela: Evo kako možete da povećate njegovu apsorpciju
Mondo pre 24 sata | Tamara Veličković
Gvožđe je element koji vrlo često ulazi u reakcije s drugim supstancama unetim hranom, a upravo zato tako često dolazi do njegovog nedostatka.
Postoji mnogo supstanci koje otežavaju apsorpciju gvožđa ili ga čak "izvlače" iz organizma. Na šta posebno treba da obratite pažnju? Gvožđe je izuzetno važan element koji učestvuje u mnogim procesima u organizmu. Igra ključnu ulogu u transportu kiseonika do tkiva i stvaranju eritrocita, a takođe ima veliki uticaj na funkcionisanje nervnog i imunološkog sistema. Iako nam je potrebno svega 2 mg dnevno, prilično često dolazi do nedostatka gvožđa, a posledično i do
