Tihi znakovi nedostatka joda koje mnogi ignorišu
Radio 021 pre 2 sata
Jod je mineral o kome se retko razmišlja - dok ne počnu problemi. Iako je potreban u malim količinama, njegova uloga u organizmu je ključna.
Pre svega jod je važan zbog rada štitne žlezde i proizvodnje hormona koji regulišu metabolizam, energiju i telesnu temperaturu. Problem je što se nedostatak joda često razvija tiho i neprimetno. Jedan od prvih znakova može biti konstantan umor. Osećaj iscrpljenosti koji ne prolazi ni nakon odmora mnogi pripisuju stresu ili manjku sna, ali uzrok može biti i usporen rad štitne žlezde usled nedostatka joda. Slična je situacija i sa osećajem hladnoće. Ako su vam ruke i
