Da li se budite gladni? 3 znaka po kojima ćete znati da li samo volite da jedete ili telo traži pomoć
Mondo pre 21 sat | Tamara Veličković
Prema rečima stručnjaka, noćna glad se često javlja kada nivo šećera u krvi naglo poraste, a zatim padne nakon obroka siromašnih proteinima ili vlaknima.
Dešava se i da osobe koje redovno vežbaju ili su izložene stresu, češće imaju ovaj problem. Međutim, ako se noćna glad redovno ponavlja, važno je da se konsultujete sa lekarom kako biste isključili metaboličke poremećaje. Povremeni osećaj gladi noću je prirodan i obično ne predstavlja razlog za zabrinutost. Doktor Majkl Đenoveze naglašava da na noćnu glad utiču biološki i psihološki faktori, kao i oni povezani sa stilom života. "Neuravnotežena ishrana ili
