Namirnice koje ublažavaju migrenu: Šta jesti da smanjite bol i učestalost napada
B92 pre 15 dana
Migrena je intenzivna glavobolja koja može trajati do 72 sata i izazvati mučninu, a ishrana i hidratacija mogu pomoći u ublažavanju simptoma.
Napad migrene je intenzivna, često jednostrana pulsirajuća glavobolja koja može trajati od 4 do čak 72 sata. Prate je mučnina, povraćanje i preosetljivost na svetlost i zvuk. Migrenu često najavljuje aura ili poremećaji vida, a mogu je izazvati stres, hormonske promene (npr. menstrualni ciklus), nagle promene vremena, određena hrana, alkohol, nedostatak sna ili previše sna. Napad migrene može biti veoma iscrpljujući. Uvođenje raznovrsne i zdrave ishrane, kao i
