Zašto ste stalno umorni: Možda vam nedostaje jod
Radio 021 pre 10 dana
Ako se budite umorni, teško koncentrišete i osećate usporeno - to nije prolazno stanje, već znak da telo ne funkcioniše optimalno.
Često krivimo tempo života, ali energija zavisi i od unutrašnjih procesa u telu. Veliku ulogu ima štitna žlezda, a da bi radila pravilno, štitnoj žlezdi su potrebni određeni nutrijenti, a među najvažnijima je jod. Jod je esencijalni mineral bez kojeg štitna žlezda ne može da proizvodi hormone tiroksin (T4) i trijodtironin (T3). Upravo ovi hormoni regulišu rad mozga, nervnog sistema i ukupni nivo energije u organizmu. Studije su otkrile da se skoro 80 odsto ljudi sa
