Ove dve navike spavanja mogu da povećaju rizik od srčanih problema
B92 pre 16 dana
Ako mislite da je dovoljno samo da spavate "kada stignete", nauka ima loše vesti: Nije problem samo koliko spavate, već i u koje vreme. Kombinacija kratkog i neredovnog sna nije samo loša navika, već faktor rizika za srce.
Zbog ubrzanog tempa koji nam diktira svakodnevica, san sve češće guramo u drugi plan i prilagođavamo ga obavezama. Upravo takav odnos prema spavanju vremenom može da se odrazi na naše raspoloženje, produktivnost i zdravlje - i to posebno na srce. Novo istraživanje bavilo se pitanjem kako obrasci spavanja utiču na rizik od srčanog udara i drugih ozbiljnih kardiovaskularnih problema. Pokazalo se da ljudi koji često odlaze u krevet u različito vreme i pritom spavaju
