Ове две навике спавања могу да повећају ризик од срчаних проблема
Б92 02.05.2026
Ако мислите да је довољно само да спавате "када стигнете", наука има лоше вести: Није проблем само колико спавате, већ и у које време. Комбинација кратког и нередовног сна није само лоша навика, већ фактор ризика за срце.
Због убрзаног темпа који нам диктира свакодневица, сан све чешће гурамо у други план и прилагођавамо га обавезама. Управо такав однос према спавању временом може да се одрази на наше расположење, продуктивност и здравље - и то посебно на срце. Ново истраживање бавило се питањем како обрасци спавања утичу на ризик од срчаног удара и других озбиљних кардиоваскуларних проблема. Показало се да људи који често одлазе у кревет у различито време и притом спавају
