Roštilj je nutritivna "bomba": Broj kalorija koje unesete ćevapima će vas iznenaditi
B92 pre 15 dana
Roštilj je jedno od omiljenih jela u ovo doba godine, a retko koji sto prođe bez ćevapa, pljeskavica ili kobasica. Ipak, mnogi se pitaju koliko kalorija zapravo unosimo kada konzumiramo takav obrok.
Istina je da roštilj može da bude vrlo kaloričan, ali sve zavisi od vrste mesa i dodataka koje biramo. Iako se često fokusiramo na meso, pravi krivci za višak kalorija često su dodaci. Klasičan obrok sa ćevapima, lepinjom, kajmakom i pomfritom lako može dostići i 1.200 do 1.500 kalorija, što je većina dnevnog unosa za prosečnu osobu. Ako želite da uživate bez preterivanja, birajte nemasnije meso poput piletine ili kotleta, smanjite količinu hleba i umaka i dodajte
