Hrana koja podstiče rast kose i jača je

Nedostatak osnovnih nutrijenata vodi do usporenog rasta, proređivanja i oštećenja kose Namirnice kao što su avokado, kupine, grčki jogurt, losos i sočivo pozitivno utiču na jačinu i gustinu kose Zdravlje kose direktno zavisi od stanja folikula, koji kao mali biološki pogoni neprestano prerađuju hranljive materije u čvrste keratinske strukture. Nedostatak ključnih minerala, proteina i vitamina usporava ciklus rasta i slabi samu dlaku. Pravilna ishrana služi kao