5 najboljih namirnica mediteranske ishrane: čuvaju vaša creva i podržavaju zdravlje stomaka
Mondo pre 29 dana | Tamara Veličković
Iako ne postoji dijetetski režim koji može da izleči sindrom iritabilnog creva (IBD), postoje načini ishrane koji mogu značajno da ublaže upalu i poboljšaju simptome, a među njima se izdvaja mediteranska ishrana.
Istraživanja pokazuju da bogat izbor protivupalnih namirnica, koji je karakterističan za mediteransku ishranu, može da doprinese smanjenju simptoma IBD-a i produži periode remisije. Neke osnovne namirnice ovog režima mogu da imaju poseban pozitivan efekat. Bez obzira na to da li imate IBD ili brinete o osobi koja ga ima, dijetetičari izdvajaju ovih pet mediteranskih namirnica kao najkorisnije za ublažavanje simptoma ove bolesti. "Crno grožđe bogato je resveratrolom
