Najzdravija kombinacija za srce: Ove dve namirnice treba jesti svakodnevno
Radio 021 pre 23 dana | 021.rs
Nova istraživanja pokazuju da kombinacija namirnica može imati jači efekat na zdravlje nego kada se konzumiraju pojedinačno.
Posebno se izdvaja spoj manga i avokada, koji može doprineti boljem radu srca i krvnih sudova. U studiji su ispitanici sa predijabetesom tokom osam nedelja svakodnevno jeli jedan avokado i šolju manga, nakon čega je zabeleženo poboljšanje funkcije krvnih sudova i niži krvni pritisak. Ovi rezultati ukazuju da i male promene u ishrani mogu imati značajan efekat. Avokado je bogat zdravim mastima i vlaknima, dok mango sadrži vitamin C i antioksidanse koji štite krvne
