Večera koja štiti srce: Ovo je najbolja ideja za obrok kod visokog pritiska
B92 pre 21 sat
Stručnjaci upozoravaju da večera može da pomogne u snižavanju krvnog pritiska, ali i ozbiljno pogorša stanje ako birate pogrešne namirnice.
Visok krvni pritisak je jedan od glavnih faktora rizika za bolesti srca, a stručnjaci ističu da pravilna večera može da ima veliku ulogu u njegovoj kontroli. Osobama koje imaju hipertenziju savetuje se da biraju lagane obroke bogate povrćem, vlaknima i zdravim proteinima. Posebno se preporučuju: Lekari naglašavaju da je kalijum važan za izbacivanje viška natrijuma iz organizma, zbog čega lisnato zeleno povrće ima poseban značaj u ishrani osoba s povišenim
