Kardiolozi otkrivaju: Ovo je "recept" za zdravo srce, primenite ga
B92 pre 3 sata
Srčane i bolesti krvnih sudova pogađaju mnoge ljude, ali postoje jednostavne promene životnih navika koje mogu da smanje rizik od razvoja bolesti, a kardiolozi ističu da je u ishrani ključ.
Dr Darijus Farzad, kardiolog u "Jefferson Health", opisao je ishranu kao "ogroman deo slagalice" kada je reč o zdravlju srca i krvnih sudova. "Sa pacijentima sve češće razgovaramo o mediteranskom načinu života. To u praksi znači izbegavanje pržene hrane, velikih količina slatkiša, gaziranih pića, prerađene hrane i praznih ugljenih hidrata, poput bele testenine i pirinča", objasnio je. Umesto toga, savetuje se uključivanje više voća, povrća, orašastih plodova,
