Ove tri navike uništavaju srce: Lekari upozoravaju šta da izbegavate posle 17 časova
B92 pre 1 dan
Kardiolozi i savetnici za ishranu izdvojili su tri navike koje je bolje izbegavati posle 17 časova.
Nakon napornog dana svi tražimo način za opuštanje, ali neke večernje navike mogu negativno da utiču na zdravlje srca. Iako su pravilna ishrana i fizička aktivnost ključni, i ono što radimo uveče igra, čini se, presudnu ulogu. Konzumacija teških obroka uveče dodatno opterećuje telo u trenutku kada bi trebalo da se opušta. "To se dešava upravo u vreme kada bi telo trebalo da se smiruje i priprema za oporavak", objašnjava kardiološka dijetetičarka Mišel Rautenštajn
