Ове три навике уништавају срце: Лекари упозоравају шта да избегавате после 17 часова

Након напорног дана сви тражимо начин за опуштање, али неке вечерње навике могу негативно да утичу на здравље срца. Иако су правилна исхрана и физичка активност кључни, и оно што радимо увече игра, чини се, пресудну улогу. Конзумација тешких оброка увече додатно оптерећује тело у тренутку када би требало да се опушта. "То се дешава управо у време када би тело требало да се смирује и припрема за опоравак", објашњава кардиолошка дијететичарка Мишел Раутенштајн