Ova svakodnevna i bezazlena navika može biti podjednako opasna za srce kao pušenje
B92 pre 4 sati
Dugotrajno sedenje, posebno duže od osam sati dnevno bez dovoljno fizičke aktivnosti, može značajno povećati rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, depresije i prerane smrti, pokazuje više velikih međunarodnih istraživanja.
Čitate ovo za stolom? Možda upravo sada, dok mirno sedite, vaše telo prolazi kroz promene kojih niste ni svesni. Zamislite da vam lekar kaže: "Vaš način života jednako je opasan kao da pušite kutiju cigareta dnevno." Većina bi odmah odgovorila: "Ali ja ne pušim, živim zdravo." Upravo u tome leži problem. Sve više istraživanja pokazuje da postoji jedna svakodnevna navika, toliko uobičajena da je gotovo i ne primećujemo, a koja tiho i sistematski narušava zdravlje:
