Čaj od đumbira, topla kupka, masaža… Šta zapravo pomaže kod upale mišića?
Lepota i zdravlje pre 5 sati
Ako ste ikada vežbali, složićete se sa nama: upala mišića posle treninga ima gotovo ritualni karakter.
Javlja se dan posle napora, kada se telo već vratilo svakodnevnim obavezama, ali svaki pokret podseća da ste radili nešto dobro. Hod niz stepenice postaje test pravi strpljenja (i izdržljivosti), podizanje ruku deluje teže nego što bi trebalo, a osećaj zategnutosti u mišićima ume da bude i neprijatan ali i pomalo zadovoljavajući, jer govori da je trening ostavio trag. U tom trenutku kreće i poznata potraga za rešenjem. Internet nudi brojne opcije: čaj od đumbira,
