Svi koriste ledene kupke, ali da li one stvarno pomažu ili smo (opet) žrtve overhypea?

Ideja da se telo namerno izlaže ekstremnoj hladnoći pretvorila se u svojevrsni simbol discipline, mentalne snage i modernog zdravlja. Face ice baths smo preživeli (ipak uranjamo samo lice u ledenu vodu), ali pitanje koje se sve češće postavlja jeste da li cold plunge zaista donosi merljive benefite ili je u pitanju još jedan overhype wellness trend koji samo dobro izgleda na društvenim mrežama? Da se odmah razumemo, cold plunge nije nova praksa. Koreni se mogu naći