Jedna šaka dnevno: Nutricionisti otkrivaju prednosti semenki suncokreta
N1 Info pre 29 dana | index.hr
Bogate su proteinima, vlaknima, vitaminom E i nizom važnih minerala.
Kada je reč o grickalicama, često se čini da moramo da biramo između zdravlja i užitka. Međutim, semenke suncokreta sve se češće izdvajaju kao namirnica koja nudi oboje. Bogate su proteinima, vlaknima, vitaminom E i nizom važnih minerala, zbog čega ih nutricionisti povezuju sa brojnim zdravstvenim koristima. Mogu da se jedu same, u salatama ili kao dodatak različitim jelima, prenosi Index.hr. Prema podacima američkog Ministarstva poljoprivrede (USDA), 100 grama
