Zdrava ishrana ne mora biti komplikovana – ovo su namirnice koje nutricionisti uvek imaju u frižideru
Lepota i zdravlje pre 6 sati
Ne postoji univerzalna formula za savršenu ishranu, ali postoje namirnice koje nutricionisti preporučuju i jedna stvar oko koje se nutricionisti uvek slažu – ono što držimo u frižideru određuje kako ćemo se hraniti tokom nedelje.
Kada su pri ruci praktične, hranljive i ukusne namirnice, mnogo je lakše napraviti izbalansiran obrok, čak i onda kada nemamo vremena ni energije za komplikovano kuvanje. Zato frižideri nutricionista uglavnom ne izgledaju ekstremno ni restriktivno – u njima nema magičnih detox proizvoda ni misterioznih superfood dodataka, već su tu namirnice koje su jednostavne, svestrane i pune nutrijenata. Ovo su namirnice koje nutricionisti preporučuju i stvari koje gotovo uvek
