Masno, a zdravo: Dovoljna je kašičica dnevno da oborite šećer, istopite salo i usporite starenje
Mondo pre 1 dan | Tamara Veličković
Bogato esencijalnim masnim kiselinama, antioksidansima i drugim nutritivnim sastojcima, ulje oraha može biti vaš saveznik u borbi za bolje zdravlje i vitkiju liniju.
Pogledajte kako na jednostavan način možete da ga uvrstite u svoju ishranu i svakog dana crpite njegove benefite. Orahovo ulje dobija se hladnim ceđenjem, što znači da nije pogodno za prženje niti za zagrevanje na visoke temperature. Termička obrada ne samo da uništava njegova blagotvorna svojstva, već ga može učiniti i štetnim po zdravlje. Ulje oraha ima intenzivan orašast ukus i boju. Prava je riznica nezasićenih masnih kiselina (uključujući alfa-linolensku
