Niste samo umorni: Evo kako telo zapravo upozorava na dehidrataciju
B92 pre 18 sati
Lekari upozoravaju da mnogi ljudi tokom toplotnih talasa ne prepoznaju rane znakove dehidratacije, koji se mogu javiti i pre samog osećaja žeđi.
Dr Džejms Morehen, sportski nutricionista iz kompanije Vidrate, koja proizvodi elektrolitske napitke, otkriva za Daily Express na koje skrivene simptome treba obratiti pažnju. Dr Morehen ističe da je osećaj žeđi "zakašnjeli signal". "U trenutku kada osetite žeđ, već prolazite kroz prve efekte dehidratacije. Zato je važno redovno piti tečnost tokom dana, umesto da čekate da vas telo na to podseti", objasnio je. Jedan od znakova upozorenja su i blage glavobolje i
