Stop panici ujutru: Psiholozi upozoravaju na 7 navika za koje ni ne znamo da "bustuju" anksioznost

Čini se potpuno prirodnim osećati anksioznost u pogrešno vreme, a naročito rano ujutru. Jutarnja anksioznost oseća se drugačije od nelagodnosti i napetosti koje doživljavate u drugim delovima dana. Može da deluje nametljivo čim se probudite, jer je to jedna od prvih emocija koje osetite i često izgleda da nema vidljivog uzroka. Dr Ana Elton potvrđuje za Parade da je taj osećaj brige na početku dana značajno drugačiji od uobičajene anksioznosti. Ona to pripisuje