Ova promena ishrane u trajanju od četiri sedmice mogla bi usporiti starenje
B92 pre 23 dana
Nova studija pokazuje da samo četiri sedmice zdrave ishrane mogu znatno poboljšati ključne zdravstvene pokazatelje i usporiti proces starenja kod osoba između 65 i 75 godina.
Svi starimo, ali neki ljudi jednostavno izgledaju i osećaju se mlađe od svojih stvarnih godina. To nazivamo biološkom dobi. Nova studija sugeriše da ishrana igra ključnu ulogu u određivanju te dobi, direktno utičući na upalu, metabolizam i zdravlje srca. Iako su geni važni, hrana je faktor nad kojim imamo najveću kontrolu. Naučnici su otkrili da čak i relativno kratka, četvoronedeljna intervencija u ishrani može smanjiti pokazatelje koji određuju našu ćelijsku
