Najbolje namirnice za štitnu žlezdu: Jelovnik nutricioniste momentalno pokreće hormone i vraća energiju
Mondo pre 28 dana | Tamara Veličković
Štitna žlezda, iako mala, igra ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, nivoa energije, rada srca, mišića, kostiju, pa čak i raspoloženja.
Kada ne dobija odgovarajuće hranljive materije, to može dovesti do hroničnog umora, usporavanja metabolizma i drugih poremećaja. Zato je važno da u ishranu uvrstite namirnice koje podržavaju njeno pravilno funkcionisanje. Koje su to namirnice? Otkriva Sara Stil, klinička nutricionistkinja iz Amerike. Prema rečima njenim rečima, štitnoj žlezdi su posebno potrebni mikroelementi kao što su jod, selen, cink i gvožđe, kao i proteini. Evo osam namirnica koje bi trebalo
