Најбоље намирнице за штитну жлезду: Јеловник нутриционисте моментално покреће хормоне и враћа енергију
Мондо пре 1 дан | Тамара Величковић
Штитна жлезда, иако мала, игра кључну улогу у регулацији метаболизма, нивоа енергије, рада срца, мишића, костију, па чак и расположења.
Када не добија одговарајуће хранљиве материје, то може довести до хроничног умора, успоравања метаболизма и других поремећаја. Зато је важно да у исхрану уврстите намирнице које подржавају њено правилно функционисање. Које су то намирнице? Открива Сара Стил, клиничка нутриционисткиња из Америке. Према речима њеним речима, штитној жлезди су посебно потребни микроелементи као што су јод, селен, цинк и гвожђе, као и протеини. Ево осам намирница које би требало
