Džejmi Oliver smršao 12 kg bez gladovanja: Izbacio samo jednu namirnicu
Luftika pre 5 sati
Slavni televizijski kuvar Džejmi Oliver, napunio je 50 godina, a poslednjih godina privukao je pažnju javnosti znatnim gubitkom kilograma.
Oliver je otkrio kako je uspeo da izgubi 12 kilograma u relativno kratkom roku, a ključ uspeha leži u nekoliko promena u ishrani i životnim navikama, prenosi Index. Sadržaj Manje mesa, više povrća Orašasti plodovi i manje alkohola „Nisam brinuo o sebi” Manje mesa, više povrća Džejmi je priznao da je napravio manje prilagođavanje ishrane, ali najvažnija promena bila je smanjenje unosa jedne ključne namirnice. „Smanjio sam meso, povećao unos povrća, više spavao i
