Čudo iz prirode: Ova voćka pomaže srcu, mozgu i kontroli šećera
B92 pre 1 sat
Maline su bogate antioksidansima koji mogu doprineti zaštiti ćelija i zdravlju mozga. Sadrže malo šećera i mnogo vlakana, što ih čini odličnim voćem za celokupno zdravlje.
Konzumacija malina može da snizi nivo šećera u krvi i smanji potrebu za insulinom kod osoba sa rizikom od dijabetesa, piše Health.com. Maline spadaju među voće sa najmanje šećera. Oko 120 grama malina sadrži približno 5,4 grama šećera, dok manja jabuka ima oko 17 grama. Zato su dobar izbor za one koji vole slatko, ali žele da smanje ukupan unos šećera. Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, maline su prepune antioksidanasa. Ishrana bogata antioksidansima
