Ove voćke imaju mnogo više šećera nego što mislite - svi ih jedu, misle da su zdrave, a to je velika greška
Kurir pre 5 sati
Mnogi izbegavaju kolače i slatkiše, ali retko ko zna koliko prirodnog šećera sadrže smokve, grožđe, banane, jabuke ili nar.
Iako je voće neizostavan deo zdrave ishrane, neke voćke kriju iznenađujuće velike količine šećera, dok su druge pravi saveznici zdravlja. Koje voće ima najviše šećera i šta bi trebalo da izbegavamo, za "Puls Srbije", govorila je dr Jagoda Jorga, nutricionista. - Preporuka je dve do tri porcije voća dnevno, odnosno oko 200 do 300 grama za odraslu zdravu populaciju. To je osnovna smernica. Važno je razumeti da nije ključno samo koliko voća unosimo, već i koje vrste
