Umor posle živopisnih snova: Stručnjaci za san objasnili zašto oduzimaju energiju
Blic pre 16 sati
REM faza sna je najintenzivnija za sanjanje, a mozak tada radi gotovo kao tokom budnosti dok je telo nepokretno.
Dužina sna u REM fazi obično odgovara stvarnom vremenu, a ljudi bolje pamte snove ako se probude tokom te faze. Ljudi koji redovno pamte živopisne, emocionalno intenzivne snove imaju tendenciju da imaju lakši i isprekidaniji san. Bude se se umorni, sa "teškom" glavom, mozgom koji odbija da se uključi u dan, i osećajem da su sanjali celu noć. Međutim, da li sanjarenje zaista može da iscrpi? Jakut Fatima, profesor za zdravlja sna, Danijela Vilson, naučni saradnik i
