Zapostavljena namirnica koja u supermarketima košta 30 dinara, a kažu da "čisti creva kao usisivač"
Nova pre 11 sati
Kiselo mleko trenutno možda nije toliko popularno kao kefir ili grčki jogurt. Ipak, to je vrsta mlečnog proizvoda koji takođe obezbeđuje vredne sastojke. Čaša u supermarketima košta 30-40 dinara, naravno, bolje je naći (ili napraviti) domaće.
Kiselo mleko se pravi procesom mlečne fermentacije, a njegovo uključivanje u ishranu omogućava vam da dopunite svoj jelovnik proizvodom koji sadrži magnezijum, kalijum i kalcijum, kao i vitamine B, vitamin A, vitamin D i vitamin K. Kiselo mleko nije visokokalorični proizvod – 100 g sadrži u proseku 50 kcal. Pored toga, proizvod ima nizak glikemijski indeks. Kiselo mleko je proizvod koji ima blagotvorno dejstvo na creva. Ovo je uglavnom zbog činjenice da je kiselo
