Lekar otkriva formulu za zdravlje srca: Tri vrste treninga su ključ za dug i zdrav život
B92 pre 18 sati
Amir Kan, poznati britanski lekar i televizijsko lice, objasnio je kako jednostavne promene u životnom stilu i redovna fizička aktivnost mogu značajno smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.
Dr Kan, lekar opšte prakse u britanskom sistemu javnog zdravstva (NHS) i čest gost u emisijama poput "Good Morning Britain", podelio je svoje preporuke u podkastu "No Appointment Necessary". Dr Kan ističe kako uravnotežena nedeljna rutina vežbanja donosi brojne zdravstvene koristi, uključujući smanjenje rizika od srčanog udara, poboljšanje insulinske rezistencije i zdravlja zglobova. Prema njegovim rečima, svako bi u svoj raspored trebalo da uključi tri osnovne
