Šta se dešava sa telom ako svakog dana jedete jagode? Na većinu ima pozitivna dejstva, a evo ko treba da bude oprezan
Kurir pre 2 dana | Glossy)
Slatke, sočne i omiljene tokom proleća i leta, jagode nisu samo ukusna poslastica.
Ove popularne bobice pune su vitamina, minerala i antioksidanasa koji mogu pozitivno uticati na zdravlje creva, imunitet i srca. Stručnjaci ističu da samo jedna porcija jagoda može obezbediti gotovo celokupnu dnevnu potrebu organizma za vitaminom C, a pritom sadrži malo kalorija i značajnu količinu vlakana. Nutritivna vrednost jedne porcije: Kalorije: 53 kcal Proteini: 1,1 g Ugljeni hidrati: 12,7 g Šećeri: 8,1 g Vlakna: 3,3 g Masti: 0,5 g Od važnih mikronutrijenata
