Sedam razloga zašto je dobro jesti lubenicu: Puna je korisnih sastojaka
B92 pre 8 sati
Osvežavajuća, slatka i puna vode, lubenica nije samo omiljeno letnje voće već i pravi saveznik zdravlja - od zaštite srca do pomoći u mršavljenju i hidrataciji organizma.
Osim što je ukusna i sočna, lubenica donosi i brojne zdravstvene koristi. Ovo su neke od najvažnijih: Lubenica je bogata hranljivim materijama koje pozitivno utiču na zdravlje srca, poput vitamina C i likopena – karotenoidnog jedinjenja koje joj daje karakterističnu crvenu boju. Likopen, zajedno sa beta-karotenom i vitaminom A, deluje kao snažan antioksidans i štiti ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Takođe, lubenica sadrži magnezijum i kalijum,
