Sezona je trešanja: Koje su zdravstvene koristi ovog letnjeg voća
B92 pre 6 sati
Bogate antioksidansima i hranljivim materijama, trešnje mogu pomoći boljem snu i bržem oporavku organizma. Ovo malo, ali moćno voće prepuno je vitamina, minerala i antioksidansa.
Kako navodi dijetetičarka Karli Sedleček, trešnje nisu samo ukusna letnja poslastica. Zahvaljujući bogatstvu hranljivih materija, mogu doprineti boljem snu, bržem oporavku organizma i opštem zdravlju. Trešnje boju dobijaju od antocijanina i bogate su polifenolima poput flavonoida. Ovi fitonutrijenti imaju antioksidativna svojstva. "Antioksidansi štite od upala i bore se protiv slobodnih radikala, koji mogu izazvati oštećenje ćelija i doprineti hroničnim bolestima
