Jedna navika posle jela može da drži šećer pod kontrolom: Lekari je toplo preporučuju
B92 pre 15 sati
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
Nivo glukoze u krvi često raste nakon jela, naročito onih bogatih ugljenim hidratima. Majk Skarlatos, specijalista dijetetičar za dijabetes, objašnjava kako kratka šetnja može da ublaži te skokove, poboljša način na koji telo koristi insulin i doprinese dugoročnom zdravlju. Skarlatos ističe da kretanje nakon jela pomaže u regulaciji glukoze. "Telesna aktivnost, naročito nakon obroka, može da pomogne u regulaciji glukoze. Kretanje pomaže da se snizi nivo glukoze i
