Jedna navika posle jela može da drži šećer pod kontrolom: Lekari je toplo preporučuju

Nivo glukoze u krvi često raste nakon jela, naročito onih bogatih ugljenim hidratima. Majk Skarlatos, specijalista dijetetičar za dijabetes, objašnjava kako kratka šetnja može da ublaži te skokove, poboljša način na koji telo koristi insulin i doprinese dugoročnom zdravlju. Skarlatos ističe da kretanje nakon jela pomaže u regulaciji glukoze. "Telesna aktivnost, naročito nakon obroka, može da pomogne u regulaciji glukoze. Kretanje pomaže da se snizi nivo glukoze i