Pazite na ishranu, ali vaga pokazuje drugačije? Možda je ovo krivac za neobjašnjivo gojenje
Lepota i zdravlje pre 3 sata
Ovaj trenutak mnoge žene vrlo dobro poznaju: ishrana je uglavnom izbalansirana, fizička aktivnost nije značajno promenjena, ali broj na vagi polako raste.
Pantalone postaju sve tešnje, energija opada, a osećaj frustracije raste jer ne postoji očigledan razlog za promenu. Zašto nastaje neobjašnjivo gojenje iako sve radimo kako treba? Naime, iako nijedna namirnica sama po sebi ne može izazvati povećanje telesne težine preko noći, način na koji telo reguliše šećer u krvi i insulin može imati značajan uticaj na apetit, skladištenje energije i osećaj sitosti. Zbog toga stručnjaci poslednjih godina sve više pažnje
