Ove namirnice uzrokuju gasove i nadutost; Dijetetičarka ima savet za sve koje muči ovaj problem

Kari Riker, registrovana dijetetičarka, kaže da brzo jedenje, žvakanje žvakaće gume, pijenje na slamčicu ili razgovor tokom jela mogu dovesti do gutanja vazduha, što na kraju može izazvati gasove. "Gasovi takođe mogu da nastanu od neprobavljene hrane, posebno od fermentasnih ugljenih hidrata", kaže Riker, i dodaje: "Konzumacija određenih namirnica ili većih količina određene hrane može da pojača fermentaciju u crevima, što dovodi do veće proizvodnje gasova", piše