Holesterol pod kontrolom: Male promene posle večere prave veliku razliku
Kurir pre 1 sat
Ishrana je bitan deo kontrole holesterola, ipak često primećujemo da i pored truda, holesterol i dalje ostaje visok.
Nekoliko jednostavnih promena posle večere može biti od velike pomoći. Ne koštaju ništa i možete već danas da ih isprobate. U slučaju da posle večere obavezno gledamo omiljenu seriju ili sedimo, nesvesno otežavamo regulaciju masti u krvi. U ovim uslovima, kada je kretanje minimalno, povećan je rizik od insulinske rezistencije,viši su nivoi triglicerida i nepovoljne su promene holesterola. Stručnjaci zato posle večere savetuju šetnju. Čak i lagano kretanje može da
