Tunjevina nije najzdraviji izbor, tvrde nutricionisti: Ova riba iz konzerve je daleko bolja opcija
B92 pre 2 sata
Riba je izuzetno zdrava namirnica, bogata visokokvalitetnim proteinima, vitaminima, kao i esencijalnim omega-3 masnim kiselinama koje štite srce i mozak. Sardine iz konzerve su odličan izbor za zdravlje.
Trebalo bi da nam iz mora ili reke "uskoči" u tanjir bar dva puta nedeljno, ali – nismo uvek u mogućnosti. Stoga se mnogi odlučuju za praktičnije varijante kao što je, na primer, tunjevina iz konzerve. Međutim, nutricionisti sve češće ističu da to nije baš najzdravija opcija. Možete je jesti za doručak ili je dodati u salatu, sendvič, jela od testenina, razne druge obroke. Tunjevina iz konzerve je zaista praktična i svestrana, a pored toga i vrlo ukusna, pa je
