Jet lag vam kvari početak odmora? Evo kako da ga pobedite

Postoji mnogo lepih stvari koje donose putovanja. Nova destinacija, promena okruženja, uzbuđenje zbog istraživanja nepoznatih mesta i osećaj da ste nakratko izašli iz svakodnevice. Međutim, postoji i jedan manje glamurozan saputnik koji često stiže zajedno sa avionskom kartom: jet lag. Bez obzira na to da li putujete poslovno ili na dugo očekivani odmor, promena vremenskih zona može ozbiljno poremetiti ritam spavanja, nivo energije, apetit i koncentraciju. Neki