TikTok opsednut sokom od višnje za bolji san: Šta kaže nauka?
B92 pre 4 sati
Sok od kisele višnje može doprineti kvalitetnijem snu zbog melatonina i triptofana, ali stručnjaci naglašavaju da nije zamena za zdrave navike spavanja.
Ako ste ovih dana koristili TikTok, verovatno ste naišli na novi zdravstveni trend – sok od višnje koji se predstavlja kao napitak koji pomaže boljem i kvalitetnijem snu. Ipak, ostaje pitanje da li je reč o još jednom internet mitu ili namirnici koja zaista može pomoći. Stručnjaci navode da sok od kisele višnje može imati određeni uticaj na san, jer sadrži melatonin i triptofan – supstance koje su povezane sa regulacijom sna i uspavljivanjem. Prema istraživanju iz
