Hrana koja štiti od suna! Jelena Tomašević zna šta treba da se jede leti!
Svet & Skandal pre 11 sati
Tokom leta mnogi više vremena provode na otvorenom, pa je koža češće izložena jakom sunčevom zračenju i visokim temperaturama.
Iako nijedna namirnica ne može zameniti kreme sa zaštitnim faktorom, stručnjaci ističu da pravilna i raznovrsna ishrana može doprineti očuvanju zdravlja kože i organizma. Namirnice bogate antioksidansima, vitaminima i mineralima pomažu organizmu da se lakše izbori sa oksidativnim stresom i posledicama dugotrajnog izlaganja suncu. Osim toga, mnoge letnje namirnice sadrže velike količine vode, što doprinosi hidrataciji organizma. Paradajz je bogat likopenom,
