Konzumacija ovih namirnica može vam pomoći da se rashladite tokom letnjih vrućina
B92 pre 2 sata
Tokom letnjih meseci i visokih temperatura organizmu je potrebna dodatna hidratacija, a osim unosa vode, važnu ulogu mogu imati i određene namirnice.
Voće i povrće bogato vodom pomaže telu da nadoknadi izgubljenu tečnost, ali i da unese vitamine, minerale i druge hranljive sastojke neophodne za normalno funkcionisanje organizma. Stručnjaci ističu da pravilna hidratacija tokom vrućina doprinosi boljem radu celog organizma, pomaže u regulaciji telesne temperature i smanjuje rizik od iscrpljenosti i dehidracije. Među namirnicama koje se izdvajaju po visokom udelu vode nalaze se krastavac i paradajz, koji sadrže
