7 namirnica koje pomažu da stomak bude ravan
Luftika pre 5 sati
Uporne masne naslage na stomaku ne nestaju zbog jedne “čarobne” namirnice, već kao rezultat uravnotežene ishrane i zdravih životnih navika.
Masne naslage stomaku najteže odlaze. Ipak, nutricionisti ističu da određene namirnice mogu doprineti procesu mršavljenja jer povećavaju osećaj sitosti, podržavaju metabolizam i smanjuju upalne procese u organizmu. Među njima se posebno izdvaja ovih sedam. Sadržaj Masna riba Laneno seme Maslinovo ulje Crna čokolada Avokado Klice brokolija Edamame Masna riba Losos, skuša i sardine spadaju među najbogatije izvore omega-3 masnih kiselina. – Losos, skuša i sardine
