Šta vam telo poručuje ako zaspite čim legnete?
Biznis i finansije pre 2 dana
225 Iako to deluje kao dobra stvar, stručnjaci upozoravaju da prebrzo uspavljivanje može ukazivati na hroničan nedostatak sna.
Farmaceut Omar El-Gohari objašnjava da brzo zaspivanje često znači da je telo preumorno i da „radi na rezervi“ Čak i ako osoba provodi dovoljno vremena u krevetu, to ne znači da ima kvalitetan san. Kvalitet sna zavisi od više faktora, uključujući koliko brzo zaspimo, koliko se često budimo tokom noći i koliko dugo ostajemo budni nakon buđenja. Loš kvalitet sna može biti povezan i sa poremećajima poput apneje u snu, sindroma nemirnih nogu ili u retkim slučajevima
