Studija otkrila optimalan broj koraka dnevno za ublažavanje posledica dugotrajnog sedenja
Radio 021 pre 1 sat | 021.rs
Verovatno ste već čuli da bi odrasli trebalo da naprave 10.000 koraka dnevno. Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u
Ovakav univerzalni pristup pruža jasnu poruku, ali ne uzima u obzir koliko su ljudski stilovi života i tela različiti. Godine 2024. međunarodni tim istraživača otkrio je da čak i oni među nama koji najviše sede tokom dana mogu da ublaže štetne posledice neaktivnosti tako što će povećati broj koraka tokom dana. Sedeći način života postaje sve češći, a poznato je da je povezan sa većom verovatnoćom smrti od kardiovaskularnih bolesti, većim rizikom od raka i
