Svi ga jedu, a ne znaju koliko je moćan: Spanać pravi čuda za srce i mozak
B92 pre 7 sati
Neke namirnice dolaze i odlaze sa jelovnika u zavisnosti od trendova, godišnjeg doba ili novih dijeta koje se pojave na društvenim mrežama. Spanać ne pripada toj grupi.
Danas se spanać nalazi svuda – u salatama, smutijima, testeninama, omletima i sendvičima. Njegov blag ukus lako se uklapa u različite recepte, pa ga mnogi jedu gotovo svakodnevno, često i ne razmišljajući koliko hranljivih materija unose u organizam. Stručnjaci za ishranu ističu da je upravo svakodnevno konzumiranje spanaća jedan od najjednostavnijih načina da organizmu obezbedite važne vitamine, minerale i vlakna bez velikog unosa kalorija. Pitanje koje se
