Banana čuva mozak: Evo zašto ovo voće smanjuje upale i štiti od demencije
B92 pre 4 sati
Ako vam je zdravlje mozga prioritet, verovatno ste već svesni da je smanjenje unosa hrane bogate šećerom jedna od najboljih prehrambenih navika.
Iako je povremeno uživanje u slatkišima u redu, redovna konzumacija slatke hrane povezuje se sa neuroinflamacijom, koja može povećati rizik od neurodegenerativnih bolesti poput demencije i Parkinsonove bolesti. Zdravija alternativa za zadovoljenje želje za slatkim je voće, koje uprkos sadržaju šećera ne izaziva upale zahvaljujući vlaknima i antioksidansima. No, kako se u tu priču uklapa jedna od najpopularnijih voćki na svetu – banana? Iako banane nisu izričito
