Kako da se spremite za sunčanje! Ova namirnica pomaže a koristi je Andreana Čekić!
Svet & Skandal pre 9 sati
Leto je vreme kada mnogi žele preplanuli ten, ali stručnjaci upozoravaju da je zaštita kože najvažnija.
Pored krema sa zaštitnim faktorom, određene namirnice mogu doprineti zdravijem izgledu kože tokom sunčanih dana. Jedna od najpoznatijih namirnica za letnji jelovnik je šargarepa, bogata beta-karotenom, pigmentom koji organizam pretvara u vitamin A. Beta-karoten može doprineti očuvanju zdravlja kože, pa ga mnogi redovno unose tokom leta. Pored šargarepe, preporučuju se i kajsije, breskve, dinja i paradajz, koji sadrže antioksidanse i vitamine važne za kožu. Ipak,
