Нутрициониста: Током екстремних врућина не јести сладолед и не пити хладна пића и алкохол, уносити воду са мало соли

Морава инфо 23.06.2026  |  Тањуг
Нутрициониста: Током екстремних врућина не јести сладолед и не пити хладна пића и алкохол, уносити воду са мало соли

Нутрициониста Бранка Мирковић изјавила је данас да се током ових екстремних врућина не сме јести храна и пити пића која ће да греју организам, као што су сладолед и хладна безалкохолна и алкохолна пића, и поручила да треба пити топле лимунаде са мало соли како би надокнадили електролити, и јести пуно свежег поврћа, салате уз сваки оброк.

Мирковић је за Тањуг објаснила, говорећи о правилној исхрани и конзумацији течности током високих температура, да када се хладна храна или пиће унесе у организам, да би се изједначила температура желудац мора да ствара топлоту и онда ту топлоту људи осећају као непријатност. Како је навела, треба јести краставце, парадајз, штапове целера и беби спанаћ из сваки оброк, као и јаја која се веома лако варе и не праве велики проблем организму. Коментаришући то што је

Повезане вести »

Кључне речи

Друштво, најновије вести »